Afin d’aider les collégiens, lycéens et étudiants, le programme Ça m’Stresse les accompagne dans la prise de conscience des ressources de chacun afin de retrouver confiance et pouvoir gérer les situations difficiles.
Des interventions pour tous les âges
Atelier Ça m’Stresse Collège
Acquérir des outils pour davantage de bien-être et de gestion du stress
OBJECTIFS
- Comprendre les notions de stress et d’anxiété, leur influence sur les phénomènes neurologiques et leurs conséquences au niveau physiologique
- Proposer aux élèves un lieu d’échanges autour des émotions
- Donner aux élèves des outils concrets de gestion des émotions, du stress et de l’anxiété pour soi-même et pour les autres
CONCRÈTEMENT
- Brainstorming et jeux de rôles
- Groupes de 25 à 30 élèves
- 1 heure 30 x 2 séances
RETOURS D’ÉLÈVES
- Merci pour cet atelier. Je vais y penser pour mon prochain contrôle. (Baptiste)
- C’était très intéressant. J’ai bien aimé échanger avec les autres. (Juliette)
Atelier Ça m’Stresse Lycée
Acquérir des outils pour davantage de bien-être et de gestion du stress
OBJECTIFS
- Comprendre les notions de stress et d’anxiété, leur influence sur les phénomènes neurologiques et leurs conséquences au niveau physiologique
- Proposer aux élèves un lieu d’échanges autour des émotions
- Donner aux élèves des outils concrets de gestion des émotions, du stress et de l’anxiété pour soi-même et pour les autres
CONCRÈTEMENT
- Brainstorming et jeux de rôles
- Groupes de 25 à 30 élèves
- 1 heure 30 x 2 séances
RETOURS D’ÉLÈVES
- Intervenant très pédagogue ! (Marion)
- Très bonne intervention avec un message vraiment adapté. (Adam).
- Super présentation, vivante, charismatique, intéressante. (Iliane)
Atelier Ça m’Stresse Étudiants
Acquérir des outils pour davantage de bien-être et de gestion du stress
OBJECTIFS
- Comprendre les notions de stress et d’anxiété, leur influence sur les phénomènes neurologiques et leurs conséquences au niveau physiologique
- Proposer aux étudiants un lieu d’échanges autour du stress et de l’anxiété
- Donner aux étudiants des outils concrets de gestion des émotions et du stress
CONCRÈTEMENT
- Brainstorming et jeux de rôles
- Groupes de 12 étudiants
- 2 heures x 3 séances
RETOURS D’ÉLÈVES
- J’ai apprécié pouvoir interagir et discuter avec d’autres jeunes d’une situation précise qui rend les choses plus concrètes. (Simon)
- Merci pour l’intervention pleine de bienveillance et d’énergie. Ce fut très instructif ! (Maxence)
- Merci, à l’intervenant, très dynamique. J’étais venu avec un très mauvais à priori, et il a réussi à m’intéresser et me captiver, je ne pensais rien apprendre ! (Aymen)
Des séances individuelles sont possibles sur demande
Nos autres interventions
Ça m’Soûle
Risque alcool et autres drogues
Ça m’Touche
Harcèlement, Violences Sexistes et Sexuelles
Ça m’Parle
Prise de parole en public